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人流技术
孕妈妈逛街须注意三大事项
  给逛街孕妈妈一些忠告,逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。
  1.不要选择人流高峰期逛街。孕妈妈对拥挤环境的适应性差,外出时要尽量避开人流高峰,免受拥挤之累。尤其不要在节假日时跑去凑热闹。
  2.上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要
  注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。也可在逛街途中选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
  3.逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣,坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
  细节提醒
  不要去刚装修完的商场、商店逛街或长时间停留,以免装修材料中的污染物刺激到孕妈妈的眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应

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